Geel
gele band (8e gup) Basis technieken Cirkel techniek (Jeon Hwan Bub) Valbreken Techniek Positie Zijwaartse val Gehurkt Achterwaartse val Gehurkt, staand Tuimelaar Zittend Voorwaartse val Knie zit Schouderrol Staand Traptechnieken High kick (hak-hoog trap) Instep kick (instap/teen trap) Inside kick (intwaartse trap) Outside kick (uitwaartse trap) Heel push kick (hiel duw trap) Knife edge foot kick (zijkant voet trap hoog) Back kick (achterwaartse trap) Slagtechnieken Stoot, dubbele stoot Stappen met stoot Elleboog combinaties: Achter- en voorwaarts Rechts en links opzij Voorwaarts en opzij Gewrichtsklemmen Inwaarts gedraaide en gebogen pols Elleboog gestrekt neerwaarts duwen Uitwaarts gedraaide en gebogen pols Arm-op-de-rug klem Aanval *: RR / LL Ontwijkingen Ontwijken aan de buitenkant van een stoot Loopvormen 1e Loopvorm 1/3e deel (Sang Moo Il Huyung) Hankido (cirkeltechniek 1) 1. Kwan Jul Ki Bub Aanval *: RR 1
« terug
printversie