Blauw
blauwe band ( 5de gup)
Basis technieken
Cirkel tegen twee aanvallers
Water techniek tegen vast gepakt worden
Valbreken
Combinatie Schouderrol en Tuimelaar rol
Harde rol (flip)
Cirkel (Jeon Hwan) + rol
Break fall (zittend)
Worpen
Onder arm door stappen (van buitenaf) en gooien
Veeg met achterkant been
Onder arm door stappen(van buitenaf) arm op rug
Traptechnieken
Spinning back side kick (gedraaide zijwaartse trap)
Low spinning kick, gehurkt (lage draaiende trap)
X-stap Outside heel kick (uitwaartse hiel trap met X-stap)
Combinaties
Inside+outside kick (met één been)
Inside+front side kick (met één been)
Instep+kick, front/side/backward side kick (met één been)
Instep+roundhouse kick (met één been)
Slagtechnieken.
Jeon Hwan Kwon Bub (cirkelslag)
Slag combinaties
Ontwijkingen
Tegen front side kick
Gewrichtsklemmen
Alle vorige gewrichtsklemmen
Bevrijdingen
Bevrijden van ‘twee handen pakken rechter pols beet’
Bevrijden van ‘twee handen pakken twee polsen beet’
Aanval *: van voren
Loopvormen
1e Loopvorm (Sang Moo Il Huyung)2e Loopvorm ½ (SangMoo Ie Huyung)
Hankido
(cirkeltechnieken 1 t/m 4)
1. Kwan Jul Ki Bub “ 4. Nae Wae Ki Bub “2. Chi Ki Bub
3. Sib Ja Ki Bub
Aanval *: RR / LL 1 t/m 4
Hwan Sang Do Bub 1 t/m 2
« terug
printversie