Tai-Chi (TaeKuekKwon)
Tai Chi is een Chinese bewegingskunst, het helpt de spieren en gewrichten los te houden, en bevordert een goede lichaam’s houding.
Ook heeft Tai Chi een positieve invloed op de bloedcirculatie en de zuurstoftoevoer naar de spieren.
De les begint altijd met een aantal chi-kung oefeningen.
De stijl die beoefend wordt is de Yang stijl en de totale vorm duurt ongeveer 18 minuten.
De 'Tai Chi vorm' is een rustige opeenvolging van bewegingen, door deze vloeiende bewegingen kan de ch’ i energie ongeblokkeerd door het lichaam stromen. Daardoor bevordert het de lichamelijke gezondheid en het geestelijk welzijn.
Op Tai Chi vragen zijn geen antwoorden, het antwoord ligt in meer oefenen.
« terug
printversie